老祖宗说的这颗“长生果”全身上下都是宝：果、壳、芽、衣，都可以吃，而且各有用处，可护心、可补血、可降脂……

这“长生果”就是花生！咱们莱阳叫它“昌果儿”它还被誉为“植物肉”“素中之荤”，其因美味而且不可忽视的药用和保健价值，一直在食物界中占据着重要的位置~

每天一把长生果

护心脏、清血管、稳血糖

1、平稳血糖：早上一把

早上吃一把花生，有助于平稳一天的血糖，因为花生会减缓碳水化合物的吸收2、清血管、保心脏：炒菜换用花生油

花生中的不饱和脂肪酸可使肝内的胆固醇分解为胆汁酸，促进排泄，从而降低血液中的胆固醇含量，预防动脉粥样硬化。

3、消除反酸：干嚼花生

方法：胃部反酸时，吃5到10颗生花生，能过有效缓解胃酸的情况。

花生中的钙质也是也很丰富的，无论孩子、孕妇，还是老人，保证每天吃一定量的花生，都可以帮助强健骨骼。

花生壳煮水代茶喝

降脂、降压、还止咳

我们吃花生的时候，都是把花生壳丢掉的。殊不知，对于有高血压、高血脂的人来说，花生壳不但简单易得，便宜，效果更是惊人。

花生衣不要丢

补血、健脾、提气色

中医认为，花生衣，甘、涩，平。入肺、脾、肝经。有止血、散瘀、消肿的功效。花生红衣能够补脾胃之气，有养血、止血的作用。所以吃花生最好连红衣一块吃。网上曾有报道,用花生衣治疗白血病和血小板过少的案例.

花生芽随便吃

护心比三七还厉害

我国一些地区，有把花生发芽后食用的饮食习惯。现代研究发现，花生在发芽过程中蛋白质水解为氨基酸更易于吸收；油脂含量降低，并且提高了微量元素的吸收和利用率。

莱阳花生种植以及相关产业

莱阳市地处胶东地区，属暖温带季风区半湿润大陆性气候，自然条件非常适宜花生种植。生产的花生果大粒饱，色泽鲜艳，富含维生素A、B、E和蛋白质等，在国内外享有较高的声誉。

莱阳是全国花生优势主产区，常年种植花生38万亩左右，示范单产达到400公斤以上。2014年，全市花生种植面积达40万亩，平均单产376公斤/亩，总产15万吨。近年来，我市实施花生良种补贴国家惠农政策，目前花生良种覆盖率达到98%。

莱阳市花生加工规模企业已达10多家，鲁花集团和龙大集团等被认定为国家级龙头企业，“鲁花”、“齐花”、“龙大”等花生系列制品，深受广大消费者青睐。龙头企业带动全市20多万户农民参与花生的生产、加工和销售，年加工销售花生100万吨以上。

2015年10月10日，中国粮油学会授予我市“中国花生油之乡”荣誉称号，为已成为“中国梨乡”、“中国恐龙之乡”、“中国书法之乡”的莱阳又增加了一张新的“国字号”名片。

花生养生保健方面的功效这么多~

可是最近莱阳有人玩起了

花生盆栽

在朋友圈赚足了大家的眼球

花生盆栽

剥出花生米泡水一周最终泡水时间还是要以种子状态为准，一定要每天换水！泡水过程中把花生米红衣脱掉。

选合适大小的无孔盆，培养土装9分满，花生米“鸵鸟式”（芽点朝下，屁屁朝上）半截埋进土里，种子间隔1-2mm，喷水至土壤湿润

一周之后陆花生续发芽，土壤要一直保持湿润，千万不要暴晒啊，根系发育不完全蒸腾作用太强会死翘翘。

发芽以后像开挂一样开始疯长

这时候嫌叶子不够绿的，可以在阳光不强的时候晒1-2个小时